5 técnicas sencillas para la Crisis emocional
5 técnicas sencillas para la Crisis emocional
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Cada camino de crecimiento personal es un viaje trascendental individual en el que aparecerán nuevas oportunidades. Hay que estar atento y aprovecharla esas oportunidades de desarrollo personal. Es el individuo quien debe atreverse qué camino tomar y a dónde le aguantará ese camino.
Pero consideramos que Mindvalley y los autores de sus programas son una fuente inagotable de herramientas por y para el expansión personal. Aquí te presentamos cinco libros de crecimiento personal escritos por autores de Mindvalley:
Imagina un espacio seguro donde tus emociones son acogidas sin pleito, donde tus pensamientos encuentran eco y tus miedos se disuelven poco a poco. Eso es el acompañamiento terapéutico: un viaje en torno a el autoconocimiento, la sanación y el crecimiento personal.
The Silva Ultramind System El crecimiento personal implica enfrentar nuestros miedos y limitaciones, y trabajar en ellos para superarlos. De esta forma, podemos ampliar nuestra perspectiva y comprar una veterano comprensión de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.
Pero incluso un rincón remotamente de los Luceros indiscretos es suficiente, solo certificar la privacidad. Mucho mejor si se prostitución de un sitio con pocas distracciones y donde la comunicación sea tratable.
Por el lado de quienes buscan apoyo, es fundamental ser abiertos y honestos acerca de sus emociones y necesidades. Comunicar lo que se necesita, aunque sea solo algún que escuche o consejos prácticos, facilita que el interlocutor pueda brindar el apoyo adecuado.
Si sientes que necesitas ayuda profesional, te recomiendo buscar a un psicólogo o terapeuta certificado que pueda brindarte la atención adecuada para tus necesidades específicas.
Por supuesto, esta etapa del expansión personal no es el punto final porque nunca dejamos de crecer y cultivarse de nosotros mismos, pero implica que hemos llegado a un punto de nuestra vida en el que hemos desarrollado la paciencia, la constancia, la sabiduría, el coraje, la humildad y la fuerza necesarios para seguir nuestro camino, el que hemos preferido nosotros mismos.
El modelo de Vishen puede ser útil para ayudar a las personas a identificar en qué nivel de conciencia se encuentran en un momento cubo y a trabajar en el desarrollo de niveles superiores de conciencia para alcanzar su máximo potencial.
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Vishen Lakhiani es el fundador y CEO de Mindvalley; la empresa de educación transformacional que trae los mejores profesores y autores del mundo juntos para revolucionar la educación a nivel Universal.
A través de la combinación de teoría y práctica, las Masterclasses brindan una experiencia de formación inmersiva que ayuda a las personas a desarrollar nuevas habilidades y hábitos que les permiten alcanzar sus objetivos personales y profesionales de manera más efectiva.
Si intentamos cambiar sin aceptarnos, no lograremos superar la delito o la vergüenza y no nos sentiremos completamente satisfechos o felices con los resultados, aunque hayamos apurado nuestros objetivos.
Los cambios en el comportamiento deben estar respaldados por una transformación interior más profunda a nivel de personalidad, lo cual significa que hay un esfuerzo consciente por mejorar cada día.